التنوير الصحي

هي عملية يتم فيها ابتلاع الغذاء وتفكيكه

هي عملية يتم فيها ابتلاع الغذاء وتفكيكه، يوجد في اجهزة الكائنات الحية عدة اجهزة، وكل جهاز يقوم بوظائف معينة بما يلبي حاجة الجسم، وهناك مجموعة من العمليات داخل جسم الكائن الحي لما يضمن بقاءه على قيد الحياة و في مقالنا هذا سوف نتعرف على اهم العمليات الحيوية في جسم الكائن الحي.

هي عملية يتم فيها ابتلاع الغذاء وتفكيكه

تعتبر عملية الهضم من اولى العمليات في جسم الكائن الحي، وهذه العملية تتم عن طريق الجهاز الهضمي، بداية يتم تناول الطعام، و مضغه جيدا حتى يسهل هضمه، ثم يتم ابتلاعه، فيصل ل البلعوم، ومن ثم إلى المريء وبعد ذلك يصل إلى المعدة، فيتم في المعدة افراز مجموعة من العصارات التي تفرز الطعام وتغذي الجسم بما هو مفيد، ثم ينتقل إلى الأمعاء الدقيقة ومن ثم للأمعاء الغليظة والتي بدورها تخرج الطعام الغير نافع على هيئة فضلات.

مكونات الجهاز الهضمي في جسم الانسان

كل جسم كائن حي يوجد به جهاز هضمي، و ذلك بما تقتضي حاجة تناول الطعام، فيجب ان يتواجد الجهاز الهضمي المكلف بهذه المهمة وهي تفكيك الطعام وهل ستتم الاستفادة منه أم لا، و مكونات الجهاز الهضمي هي:

  • الفم.
  • البلعوم.
  • المريء.
  • المعدة.
  • الأمعاء الدقيقة.
  • الأمعاء الغليظة.
  • الشرج.

وملحقات الجهاز الهضمي هي:

  • الكبد.
  • البنكرياس.
  • المرارة.

كيف تتم عملية الهضم داخل الجهاز الهضمي

تعتبر عملية الهضم عملية كيميائية، تتم بواسطة الجهاز الهضمي، فهي تعمل على تحويل الغذاء لمواد سهلة قابلة للامتصاص، و استفادة الجسم منها و مده بالطاقة، او اخراجها خارج الجسم، اما خطوات عملية الهضم على الترتيب:

  1. تناول الغذاء عن طريق الفم.
  2. تقطيعه إلى جزيئات صغيرة بواسطة الأسنان، مع افراز اللعاب الذي يجعل الطعام سهل البلع.
  3. ابتلاع الطعام و وصوله إلى البلعوم.
  4. يتم دفع الطعام من البلعوم إلى المريء.
  5. يقوم المريء بإيصال الطعام إلى المعدة.
  6. بعد وصول الطعام إلى المعدة، تقوم ب افراز إنزايمات خاصة، وحمض قوي مما يساعد في تفتيت الطعام إلى جزيئات صغيرة، ثم تعمل على معالجة هذه الأطعمة، و ارسالها إلى الأمعاء الدقيقة.
  7. في الأمعاء الدقيقة يفرز البنكرياس و الكبد مواد ومنها العصارة الصفراء و ثم تمتص العناصر الغذائية المفيدة في الطعام.
  8. ينتقل ما تبقى من الطعام للأمعاء الغليظة، فهي تخزن الأوساخ حتى يتم التخلص منها.
  9. تخزن الفضلات من القولون إلى المستقيم حتى يتم التخلص منها عن طريق الشرج.

مأكولات ومشروبات مفيدة للجهاز الهضمي

هناك الكثير من الأطعمة التي نتناولها وتكون ضارة و تبطئ عمل الجهاز الهضمي، على العكس من ذلك فيوجد أطعمة مفيدة و تساعد على الهضم بشكل سريع سوف نذكر مجموعة من الأطعمة وهي:

  • الخضراوات، و الفواكه الغنية ب الألياف.
  • المشروبات التي لها طعم مر.
  • الكاكاو المر.
  • خل التفاح مع تخفيفه بكمية من الماء.
  • الشاي الاخضر.
  • البابونج والقهوة.

وفي خاتمة المقال نكون تحدثنا عن موضوع مهم جدا في حياة الانسان لاسيما الكائنات الحية الأخرى، فقد تحدثنا عن الهضم و هي عملية يتم فيها ابتلاع الغذاء وتفكيكه، و ذكرنا مكونات الجهاز الهضمي في جسم الانسان، و وضحنا كيف تتم عملية الهضم داخل الجهاز الهضمي، و ذكرنا مجموعة من المأكولات و و المشروبات المفيدة للجهاز الهضمي، قراءة ممتعة أتمنى لكم وطاب يومكم.

السابق
من العوامل التي تؤثر على عنصر الرشاقة الوزن الزائد
التالي
من هو الصحابي جندب بن جنادة ويكيبيديا