التنوير المتنوع

كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل في الليل

كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل في الليل، بعد الزواج يرزق الآباء بالأطفال ف من واجب الام اتجاه طفلها الاهتمام به بكل تفاصيله وتخصيص وقت له لتلبية احتياجاته من أكل وشرب نوم وملبس وغيره، فسنتعرف بهذا المقال على كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل في الليل بكل راحة وهدوء.

كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل في الليل

تنجح بعض الأمهات في مساعدة أبنائهم على النوم العميق أثناء الليل بشكل مريح عن طريق اتباع روتين معين خلال النهار يسمح للطفل بالنوم العميق ليلا مثل:

  • السماح لأبنائهن باللعب وبذل الجهد خلال النهار، وعند حلول المساء لعب الألعاب البسيطة التي لا تحتاج الى جهد كبير، لتقليل من نشاط الطفل قبل النوم
  • اتباع نفس الألعاب يوميا.
  • اشباع الطفل قبل نومه حتى لا يستيقظ في منتصف الليل يريد أن يأكل او يتناول حليبه.
  • عند موعد النوم القيام بأشياء يحبها الطفل مثل قرأت القصص داخل فراشه.
  • يجب أن تكون الأصوات و الإضاءة هي نفسها يوميا بغرفة الطفل.

أقرأ أيضا: وش ارد على تهناكم الرحمة

الاهتمام براحة الطفل أثناء النوم

للاهتمام براحة الطفل أثناء النوم، يجب أن تحرص الام على توفير بيئة صحية للطفل أثناء النوم والمحافظة على نظافته الشخصية فالتأكد من الحفاظة ان تكون جافة وغير مبتلة ومريحة، لأن في حال اتساخها تقلق منام الطفل خلال فترات الليل، والمحافظة على درجة حرارة الغرفة يوميا تكون نفس الدرجة حيث تكون دافئة وزيادة وقت النوم  لضمان الحصول على نوم مريح وعميق للطفل.

إرضاء الطفل قبل النوم

يمكن للام مساعدة ابنها بالحصول على النوم العميق والمريح من خلال منحهم أكبر وقت ممكن للنوم لأن النوم يساعد الطفل على النمو من خلال زيادة كمية الحليب الذي يتناوله الطفل قبل النوم، يمكن للام هز الطفل هزه خفيفة والغناء له قبل النوم.

كيف أجعل طفلي الرضيع ينام طول الليل

معظم الأطفال الرضع لا ينامون الا بجانب الام حتى يرضع منها طوال الليل مما يسبب التعب والارهاق للام لأنها لم تحصل على كمية النوم التي هي بحاجتها مما تجعلها مقصره بحق الطفل خلال النهار لأنها لم تنام ليلا، وبعض الأطفال يستيقظون في متصف الليل ويصابون بالخوف والذعر لانهم وصلوا لذروة نومهم فيبدأ الطفل بالبكاء والشعور بالخوف، للتغلب على هذا من خلال:

  • الاستيقاظ المبكر.
  • نوم القيلولة.
  • يحتاج الطفل لوقت حتى يبدأ بالنوم.

أسباب بكاء الرضيع اثناء النوم

الكثير من الأمهات يشكون من حالة البكاء الذي تصيب طفلهما أثناء الليل الذي تكون لعدة أسباب تجعل الطفل غير قادر على النوم بشكل صحي وسليم، من هذه الأسباب التالي:

  • بكاء الطفل بسبب البرد.
  • بكاء الطفل بسبب وضعية النوم الغير صحيحة.
  • بكاء الطفل بسبب حاجته لتغير الحفاظ.
  • بكاء الطفل بسبب الاختناق.
  • بكاء الطفل بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
  • بكاء الطفل بسبب الجوع.
  • بكاء الطفل حديث الولادة بسبب عدم اعتياده على النوم خارج الرحم.

في نهاية مقالنا شرحت لكم إرضاء الطفل قبل النوم وما أسباب البكاء لدى الأطفال و كيف اجعل طفلي ينام بشكل متواصل خلال الليل، وكيفية الاهتمام بطفلي أثناء النوم، أتمنى لجميع أطفالنا الصحة والسلامة واتمنالهم نوما عميقا ممتعا.

السابق
ما معنى سلام هي حتى مطلع الفجر
التالي
ما هي اكبر محافظة في السعودية