تجربتي مع السكر التراكمي واهم مخاطره، ف السكر التراكمي هو تشابك الجلوكوز مع كريات الدم الحمراء داخل جسم الإنسان، و ذلك خلال أسابيع أو أشهر، ف في هذا الوقت لا يستطيع الجسم ان يتعامل مع نسبة الجلوكوز، أو أن ينظمه بشكل صحيح، ف عند تراكم الجلوكوز في الدم يسبب أضرار للأوعية الدموية، و بالتالي يؤدي إلى بروز مشاكل في العينين أو القدمين.
تجربتي مع السكر التراكمي واهم مخاطرة
أنا فتاة عادية جداً، أمارس نشاطات حياتي بشكل طبيعي، أتعب و أرتاح، و لكن في الآونة الأخيرة تعرضت لعدة مواقف، عندما كنت أقود السيارة ظهر غباش أمام وجهي ولم تعد الرؤيا واضحة، تجاهلت الأمر، ثم بدأت أشعر ب الإرهاق لمجرد ممارسة أي نشاط عادي، و لم أكترث، و عندما زادت مرات التبول خلال اليوم، قلت لا بد من الذهاب إلى الطبيب، و أن أقطع الشك باليقين، طلب طبيعي مني تحليل سكر تراكمي، و كانت المفاجأة أنني مصاب بمرض السكر، و لكن قد فات الأوان، و حالتي قد أصبحت مزمنة.
ما هي أعراض مرض السكري
لمرض السكري أعراض واضحة تختلف عن غيره من الأمراض التي تكون مخفية، ف على أي شخص يشعر ب واحدة او أكثر التوجه للطبيب و الفحص الطبي المبكر قبل تدهور الحالة، و الأعراض هي:
- الإحساس بالدوار بشكل يومي، أو عدة مرات خلال اليوم.
- كثرة التبول خلال اليوم الواحد.
- صعوبة النوم بشكل اعتيادي.
- وجع الرأس، و الصداع الدائم.
- غباش على الرؤيا.
- زيادة الوزن نتيجة زيادة الشهية عن المعتاد.
- ألام في منطقة الكلى و الجهاز البولي.
- ارتفاع في ضغط الدم.
الطعام المناسب لمرضى السكر
أغلب المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة يحاولون قدر الإمكان أن يتبعوا نظام غذائي معين، و ذلك للتقليل من أعراض هذا المرض، هنا نذكر مجموعة من الأطعمة التي تناسب مرضى السكر:
- تناول الخضروات الغير نشوية، مثل الافوكادو، و الخيار، و الكرفس، و البصل.
- تناول بعض الفواكه، مثل الفراولة، و التوت، و الفواكه الحمضية ك البرتقال.
- تناول الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، و زيت الافوكادو، و البندق.
- تناول الأسماك الدهنية، ك التونة، و الأسماك المملحة، و السردين.
- تناول البروتينات، ك الجبن، و الفاصولياء، و الديك الرومي.
ما هي مخاطر السكر التراكمي
لمرض السكري مخاطر كبيرة على جسم الإنسان، من الممكن لارتفاع السكر أن يسبب تلف الخلايا العصبية، و قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى، التهاب جروح الجسم و قد يتسبب في استئصالها، و أيضاً يمكن أن يكون سبباً في الإصابة ب أمراض القلب، و يؤثر على الرؤية، و يمكن يسبب فقدان البصر للإنسان.
وفي خاتمة المقال نكون قد ذكرنا تجربتي مع السكر التراكمي واهم مخاطره، و بينا ما هي أعراض مرض السكري، و ذكرنا الطعام المناسب لمرضى السكر، و وضحنا ما هي مخاطر السكر التراكمي، عافانا الله و إياكم من كل الأمراض و الأوبئة، شكراً لكم على حسن القراءة، و طابت أوقاتكم.
