اعراض الاكتئاب النفسي واهم اسبابه، يعد مرض الاكتئاب من أمراض الاضطرابات والمشاكل العقلية، ويرواد الشخص أثناء حالة الاكتئاب الأفكار السلبية وتدفق مشاعر الحزن والانطواء على النفس والابتعاد عن الأشخاص، وحتى تتجنب الإصابة بهذا المرض تابع معنا قراءة المقال والذي سنتعرف فيه على أعراض الاكتئاب النفسي وأهم أسبابه، ونبين ما هو مرض الاكتئاب ونوضح طرق علاجه.
اعراض الاكتئاب النفسي واهم اسبابه
قبل كل شيء عندما يدخل الشخص في نوبة حزن عميقة ويبتعد عن البيئة المحيطة ويبقى وحيداً في عالمه الخاص فإن هذا يدل على وجود مؤشر لعلامات وأعراض مرض الاكتئاب النفسي، ومن أهم هذه الأعراض على سبيل المثال:
- سرعة الغضب والبكاء والحزن.
- عدم انتظام النوم والشعور بالأرق والقلق الشديدين.
- عدم الاحساس بالمتعة في تفاصيل الحياة اليومية.
- بالإضافة إلى الشعور بالخمول والكسل دوماً وعدم الرغبة في ممارسة العمل.
- تناقص الشهية ونزول كبير في الوزن أو العكس.
- تشتت الانتباه وعدم التركيز.
- عدم الثفة بالنفس بالإضافة إلى اتباع أسلوب جلد الذات.
- محاولة الانتحار وإنهاء الحياة.
ما هو مرض الاكتئاب ويكيبيديا
الاكتئاب هو أحد أمراض الاضطرابات العقلية والتي يكون الشخص المريض فيها غارق في نوبة حزن طويلة مع تدفق الكثير من المشاعر السلبية، ويفقد الشخص المريض استمتاعه بالنشاطات التي يستمتع فيها الشخص الطبيعي، ويمكن أن يحدث الاكتئاب نتيجة لبعض الأمراض العضوية والفسيولوجية ومنها:
- مرض نقص الأندروجينية عند الذكور.
- مرض التصلب المتعدد.
- اضطرابات الساعة البيولوجية.
- المرض المزمن.
- انقطاع النفس خلال فترة النوم.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع الدكتور عبد الله السبيعي للامراض النفسية
ما هي أسباب مرض الاكتئاب النفسي
إلى الآن لم يستطع الأطباء وعلماء علم النفس الإلمام بمرض الاكتئاب ومعرفة السبب الدقيق والرئيسي لحدوث هذا المرض، إلا أن هناك بعض الأسباب والتي أجمع العلماء على تأثيرها القوي في حدوث مرض الاكتئاب، ومنها:
- الدخول في دوامة ضغوط الحياة اليومية الاجتماعية والاقتصادية.
- بالإضافة إلى أن الوراثة لها عامل كبير في حدوث الاكتئاب.
- اتباع القواعد الخاطئة في التربية من الأساس.
- مرور الشخص بتجارب مؤلمة في حياته كفقدان حبيب أو صديق أو عزيز.
- الشعور بالوحدة في الحياة.
ما هو علاج الاكتئاب ويكيبيديا
أولاً علينا أن نتفق أن العلاج من الأمراض الجسدية بشكل عام والنفسية على وجه الخصوص يحتاج وقتاً ولا وجود لعصا سحرية تخفي هذه الأمراض في لمح البصر، ولكن قبل اتباع الخطط العلاجية يجب الاقتناع بأن علاج الروح لا يكون بمعزل عن الجسد بل هما كالجزء الواحد، وفيما يلي بعض الاقتراحات للوقاية أو العلاج من مرض الاكتئاب:
- أكدت الدراسة بأن الضحك والابتسام يعمل على ازدياد تدفق الدم إلى المخ وبالتالي الشعور بالراحة والاسترخاء والسلام النفسي والداخلي.
- وأيضاً أثبتت إحدى الدراسات أن وجود الأصدقاء في حياتك يقي من مرض الاكتئاب ومن عدة أمراض كأمراض القلب والمناعة.
- ينبغي على الأشخاص المحيطين بالمريض بالاكتئاب مساعدته على تخطي مرحلة المرض وتشجيعه والاستماع إلى حديثه وما الذي يزعجه في حياته.
- زيارة الطبيب النفسي وعدم التهاون في هذه المسألة لأن التهاون يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض أكثر من ذي قبل إلى أن تصل للانتحار.
وفي الختام عزيزي القارئ نكون قد تحدثنا عن أعراض الاكتئاب النفسي وأهم أسبابه، وعرفنا مرض الاكتئاب ووضحنا علاج مرض الاكتئاب النفسي، ونتمنى من الله عزوجل أن يحفظكم من كل شر وأن يتم عليكم الصحة والعافية.
